Gruppenangebote 

Berührungskurs- Ein nährender Erfahrungsraum für dich und deinen Körper

Am 25.08.24 und 13.10. 24


Sich in gemeinschaft Nach(nähren) und Befreiung erfahren durch die Kraft von achtsammer Berührung und den authentischen Selbstausdruck im tanz therapeutischem Setting 


Ich lade dich ein, diesen Tag voll und ganz deinen körperlichen und deinen innersten Bedürfnissen zu widmen. Was möchte in diesem Moment gefühlt werden? Wo empfindest du Anspannung im Körper? Vielleicht fühlst du dich blockiert?  Wonach sehnt sich dein Körper?

Unser Körper lügt nie. Er zeigt uns immer an, was wir gerade brauchen. 


Wir erschaffen gemeinsam einen Raum, wo jede Person sich authentisch zeigen kann, mit allem, was da ist. In gezielten Übungen erforschen wir die heilsame Kraft von liebevollen, nicht sexuellen Berührungen und freien und authentischen Selbstausdruck durch Bewegung und Tanz. 

Dabei bist du immer wieder eingeladen, ganz tief in dich hinein zu spüren, was dir guttut und wo deine eigenen Grenzen sind.


Du bist hier richtig, wenn...


du neugierig bist mit anderen Menschen in körperlichen Kontakt zu kommen

…du spürst, dass du dich nach Erdung und Körperlichkeit sehnst

…du dich in einer geschützten Gruppe authentisch und wahrhaftig zeigen möchtest, um Heilung zu erfahren 

…du einen Ort suchst, wo du dich sicher und lebendig fühlen und dich ausdrücken kannst, so wie du gerade da bist


Was erwartet dich?



Kursinfos 

Kosten: 44–55 Euro Barzahlung oder per Paypal möglich. Schreib mich gerne an, falls es dir finanziell nicht möglich ist.


mitzubringen: Bequeme Kleidung, eventuell Kissen oder Kuscheldecke und  Verpflegung für das Mittagsbuffet


Zeit:  Sonntag, den 25.08.24 und 13.10. 24  von 12:00 - ca. 18 Uhr 


Ort: non-studio (Karl-Rothestraße 11)


Bei aufkommenden Fragen, kannst du dich jeder Zeit bei mir melden


Stimmentfaltungskurs - Die heilsame Kraft von Atem und Stimme erleben 

Am 29.09. 24 und 27.10.24


Gemeinsam befreien wir unsere Stimmen und unseren Körper durch verschiedene Stimmübungen, Gesang und Atemtechniken (Holotropes Atmen). 

 Unsere Stimme ist ein Ausdruck unserer inneren Welt. 

Manchmal klingt sie zart und unsicher, während sie in anderen Momenten kraftvoll und stark sein kann. Viele Menschen haben in ihrem Stimm- und Ausdrucksvermögen Unterdrückung und Verletzungen erfahren.


 Dieser Heilungs-  und Erfahrungsraum bietet dir die Möglichkeit, deine Stimme neu zu entdecken, sie frei fließen zu lassen und deine authentische Stimme (wieder) zu finden. Außerdem werden wir uns mit der heilsamen Kraft unseres  Atems beschäftigen, welcher stark mit dem natürlichen Stimmausdruck in Verbindung steht. 

Durch die heilende Kraft des Atems kannst du unter anderem dein Nervensystem entspannen, deinen Geist zu Ruhe kommen lassen und  alte, nicht dienliche Blockaden im Körper lösen


Du bist hier richtig, wenn..


...du deine Stimme neu entdecken möchtest

…du die blockiert fühlst und deine Stimme befreien möchtest

…du in letzter Zeit angespannt warst und einen Raum suchst, um wieder bei dir anzukommen durch die heilsame kraft des Atems

…du gar keine Stimm- oder Gesangserfahrung mitbringst und einfach neugierig bist

…du die Medizin de Atems kennenlernen möchtest

…du dich in einer geschützten Gruppe authentisch und wahrhaftig zeigen möchtest, um Heilung zu erfahren 

…du einen Ort suchst, wo du dich sicher und lebendig fühlen und dich ausdrücken kannst, so wie du gerade da bist


Was erwartet dich?


-einfinden im Kreis, gemeinsames Kennenlernen


Kursinfos 

Kosten:  33–55 Euro Barzahlung oder per Paypal möglich. Schreib mich gerne an, falls es dir finanziell nicht möglich ist.


mitzubringen: Bequeme Kleidung, eventuell Kissen oder Kuscheldecke und  Verpflegung für das Mittagsbuffet


Zeit:  Sonntag, den 29.09.24 und 27.10. 24  von 13:30 bis  ca. 18 Uhr


Ort: non-studio (Karl-Rothestraße 11)


Bei aufkommenden Fragen, kannst du dich jeder Zeit bei mir melden